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齐乐游戏下载_小孩子在幼儿园里一定要睡午觉吗

文章来源:齐乐备用网    时间:2017-06-14   文字作者:齐乐备用网_齐乐备用地址_齐乐游戏下载
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  乐丁宝贝从三岁开始白天在幼儿园就已经不午睡了。因为读到的育儿书里说:三到六岁孩子的建议睡眠时间是11-13小时,这个时候的孩子大多白天不用睡觉了,所以一直以来都觉得情况正常。中午不午睡,乐丁宝贝晚上一般8:30睡觉,早上7:30-8:00左右起床,很规律。

小孩子在幼儿园里一定要睡午觉吗?孩子最佳睡眠方案应该是这样的(网络图片)

  决定要让乐丁宝贝在国内上一个月的幼儿园之后,西瓜妈妈特地研究了一下要注意的事项,发觉除了语言可能有障碍之外,睡午觉应该是最大的难题之一。

  有妈妈提醒过我,在国内上幼儿园一般会要求要午睡的。因为如果有孩子不午睡就会打扰到其他需要午睡的孩子,所以在大多数幼儿园,睡午觉变成了强制性的集体活动。

  那么小孩子一定需要睡午觉吗?为什么两个地方的幼儿园有截然不同的看法呢?我仔细研究了一下,觉得这个问题应该这样看:

  睡午觉对于孩子来说并不是必须的,更重要的是保证一天中孩子的睡觉总时长。国内幼儿园孩子睡完午觉之后下午非常精神,晚上睡觉自然就相对较晚;活动了一天的乐丁宝贝却往往是晚上吃完饭洗完澡讲完故事之后累得挨着枕头就睡着了。两种方法如果比较睡觉总时长的话,基本上是一致的,都能够得到足够的睡眠时间。

  最科学的睡眠方法是养成规律的生物钟。哈弗医学院的睡眠研究表明,人类有生物钟,如果养成定点睡觉的好习惯,人体的昼夜节律会帮助我们入眠并形成健康的睡眠习惯。如果睡得太晚,会错过孩子的入睡窗口,导致他们入睡困难,就是俗话说的错过了睡觉的钟点孩子们反而越来越兴奋没有睡意;睡得过晚,孩子往往睡不踏实,睡眠质量下降,晚上容易醒过来;睡得过晚,孩子第二天早上往往会出人意料地早起;综合起来看睡得太晚了了的孩子往往得不到足够的睡眠时长保障。

小孩子在幼儿园里一定要睡午觉吗?孩子最佳睡眠方案应该是这样的(网络图片)

  国内幼儿园要求孩子们午睡,把它当作一项集体生活锻炼;国外幼儿园则采取不强迫的方法,这样更符合父母早点儿把孩子放倒然后可以轻松过一会儿两人时光的情况。不用纠结好坏利弊,习惯不同而已。想想西瓜妈妈自己,从小在子弟学校上学,一直到高中,都是中午下了课回家吃饭然后睡一小会儿再去上学,大学也是能午睡就午睡。参加工作之后没有了午睡福利,可是也很快就调整过来了。

小孩子在幼儿园里一定要睡午觉吗?孩子最佳睡眠方案应该是这样的(网络图片)

  因为乐丁宝贝只打算上一个月的国内幼儿园,打乱他的生物钟反而不利于他回苏格兰之后的作息,西瓜妈妈决定送他就近入园,中午别的小朋友的睡觉时间把他单独接出来,正好陪着妈妈悠闲地逛逛大院,寻找一下妈妈的童年足迹。

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